Issu du monde paramédical, diplômé en 1996, je vous accompagnerai dans la reprise de l’activité physique grâce, entre autres, à ma formation avec le groupe Kinéform&Santé crée par C.Geoffroy, kinésithérapeute de l’équipe de France de football.
Les 10 bonnes raisons de consulter un coach privé :
- Je souhaite perdre de poids et j’ai conscience que je dois allier sport et alimentation, mais je ne sais pas par où commencer ou j’ai testé des méthodes qui ne fonctionnent pas sur moi
- Je n’ai pas de problème de poids, mais je souhaite harmoniser ma silhouette
- J’ai mal au dos et je sais qu’un corps tonique et des exercices ciblés me permettront de réduire la douleur et la prise de médicaments
- J’ai lu que le sport ralentit le vieillissement en luttant contre l’ostéoporose, l’arthrose et le vieillissement cardiovasculaire, et en favorisant le maintien des facultés intellectuelles
- Je subis beaucoup de stress et je veux l’évacuer par le sport, soit avec des méthodes douces (cohérence cardiaque) ou plus toniques
- Je souhaite me préparer aux sports d’hiver
- Je souhaite reprendre le sport après une blessure ou un arrêt de longue durée
- Je me suis construit mon propre programme et je souhaite le faire valider par un professionnel
- Je recherche un moment de bien-être par le massage
- En complémentarité d’un suivi ostéopathique, je souhaite réharmoniser mes chaînes musculaires
En fonction de vos objectifs, nous définirons ensemble le programme adapté pour les atteindre.
La première séance consiste en une discussion orientée autour de vos objectifs. Nous évaluerons vos habitudes alimentaires, votre activité sportive actuelle et passée, vos conditions de travail. Nous réaliserons également un bilan de vos aptitudes physiques (souplesse, force, mobilité). Ces quelques questions un peu personnelles associées au résultat du bilan nous permettront de définir votre programme qui pourra allier :
- Un programme nutritionnel
- Un programme sportif choisi parmi des techniques éprouvées.
Que du sur-mesure pour un programme adapté à vos capacités centré sur l’atteinte de vos objectifs qui vous donnera également les clés pour améliorer votre quotidien en abordant des thèmes comme l’alimentation et le sommeil.
Pas de forfaits imposés, nous définirons ensemble vos objectifs de suivi personnalisé.
N’attendez plus pour accéder à la meilleure version de vous-même : prenez rendez-vous.
Emmanuel Barré